Sophrologie, discussions à thèmes... une rubrique destinée à accueillir tous les événements qui vous feront simplement du bien !
Pause Bien-être (coaching)
Accordez-vous du temps pour vous !
Les rendez-vous à venir
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🆘 Atelier sur la gestion du stress pour Conjoint Expatrié
Vendredi 2 octobre de 09h30 à 12h30 sur inscriptionGestion du stress
Conjoint expatriés : comprendre son stress pour mieux avancer
S’expatrier, c’est une aventure… mais aussi un vrai bouleversement.
Perte de repères, questionnements professionnels, solitude, fatigue émotionnelle…
Ces ressentis sont fréquents chez les conjoints suiveurs — et pourtant souvent peu exprimés.
Dans cet atelier, Anne Carole Telliez et Cécile Solar vous proposent un temps pour :
✔ Mettre des mots sur ce que vous vivez
✔ Comprendre les mécanismes du stress en expatriation
✔ Repartir avec des clés concrètes pour retrouver de l’équilibre
Un moment d’échange, de prise de recul et de respiration pour ne plus subir votre expatriation, mais commencer à la vivre pleinement.Accueil à partir de 9 :30
Atelier de 10 h à 12hLes intervenantes :
Anne-Carole Telliez
Coach et formatrice business et vie, formatrice et médiatrice spécialisée dans les défis qu’impliquent la vie et le travail dans un contexte interculturel, notamment :
▪ La réorientation professionnelle et la recherche d’emploi
▪ Les performances professionnelles : compétences interculturelles, leadership, gestion d’équipes, communication, gestion des conflits, de projets, du temps, etc.Anne-Carole Telliez
www.outofthebox-consulting.com
[email protected]
Tel. : +49 178 721 66 39 39Cécile Solar
Coach professionnelle certifiée, expatriée depuis 20 ans et maman de deux jeunes.
Elle accompagne les conjoints expatriés et les jeunes de 15 à 25 ans dans leurs périodes de transition, lorsqu’ils questionnent leur place, leurs envies et leur avenir.
Avec une question en fil rouge : comment mieux se connaître pour retrouver ses repères, faire des choix qui nous ressemblent et avancer plus sereinement ?Cécile Solar
www.cecilesolar.com
[email protected]
Tel : +49 17681258056
Nos activités
Nos activités
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Points de rencontres
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Rencontres de quartier
Membre de l’association, la marraine habite et connait très bien votre quartier, n’hésitez pas à contacter la vôtre !Cercles de lecture
En général, les membres d’un cercle de lecture se retrouvent une fois par mois.Café et Dîner poussette
Ce groupe de mamans très dynamiques se retrouve régulièrement : en matinée, l’après-midi au parc ou au resto le soir...Déjeuner mensuel
Rejoignez-nous une fois par mois pour partager un moment simple et convivial autour d’un repas dans un restaurant. Chacun vient comme il est pour des discussions à bâtons rompus et toujours bienveillantes ! Rendez-vous ouverts à tous les membres.Conversation franco-allemande
Vous voulez pratiquer votre allemand ? Rejoignez la conversation franco-allemande avec Claire et Sadia.Apero Rencontres - Afterwork (ouvert a tous - membres et non membres)
Felicia et Marie vous invitent chaque mois à se rencontrer dans un bar de Dusseldorf et ses environs. C’est l’occasion d’échanger, partager et faire connaitre l’association. Cette activité est ouverte à tous, membres ou non membres. N’hésitez (…)Permanences de rentrée
Pour accueillir toutes les personnes intéressées par l’association qui ne sont pas disponibles pour la Matinée de rentrée .
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Activités culturelles
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Visites
Même si vous arrivez des métropoles les plus branchées, la ville de Düsseldorf, mondaine et cosy à la fois, ne vous décevra pas. Ville renommée pour ses collections d’art contemporain, la culture avec toutes ces facettes y a une profonde (…)Pour les enfants
🧭✨ Et si nos enfants découvraient Düsseldorf autrement ? Avec Sonia & Felicia, une nouvelle aventure commence ! 🥰 🗺️ Des rallyes dans les quartiers pour chercher, observer, résoudre des énigmes et découvrir l’histoire de la ville. 🏛️ Des (…)Opéras, Ballets
Nouvelle saison de l’Oper am RheinVisites guidées en français
Le K20 organise ponctuellement des visites guidées gratuites en français le dimanche ! On ne paye que l’entrée au musée.Ateliers tiers réservés à nos membres
Ateliers organisés par des tiers, i.e. des intervenants extérieurs Düsseldorf Accueil et ses partenaires, mais pour une session réservée aux membres de notre association.
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Düsseldorf Actifs
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Café fiscal
Alexandra, avocate fiscaliste, propose de vous expliquer les grands principes fiscaux en AllemagneProgramme mentoring
Le Programme Mentoring est une belle opportunité pour les membres de l’association d’avoir un mentor afin de mieux connaître le marché du travail en Allemagne, d’avoir un soutien pour leur recherche d’emploi et d’élargir leur réseau. Le (…)Workshop Emploi Vie professionnelle
Anne-Carole Telliez Depuis plus de 10 ans, Anne-Carole accompagne expatrié·e·s et nationaux dans leur recherche d’emploi ainsi que dans leur développement professionnel et personnel. Coach, formatrice et médiatrice, elle est spécialisée, dans (…)
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Sport et Bien-être
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Marche et randonnée
Les lundis et vendredis, Florence et Anne vous donnent rendez-vous pour 2 heures de randonnée. Si la marche est inscrite sur le site, elle a lieu si la météo le permet !Vélo
Claire vous propose des sorties à vélo de 20 à 40 km pour découvrir Düsseldorf et les alentours.Vélo sportif du week-end
Randonnées VTT-Gravel de 30 à 50 km à la découverte de la nature autour de Düsseldorf !Course à pied
Envie de courir en groupe une fois par semaine et même peut-être de parcourir une dizaine de kilomètres du marathon de Düsseldorf, avec une équipe de Düsseldorf Accueil ?Pause Bien-être (coaching)
Accordez-vous du temps pour vous !Pilates
Tout le monde peut pratiquer le PILATES à n’importe quelle âge car les exercices, mêmes s’ils sont exigeants, ne sont ni violents ni traumatisants pour le corps.Gymfit
Je vous propose des séances collectives avec une méthode qui allient Pilates, gainage, stretching... toutes les pratiques que j’ai expérimentées pendant plus de 20 ans en tant que danseuse classique puis coach sportive certifiée.Barre workout
Le barre workout est une méthode d’entraînement élégante et ultra efficace, inspirée de la danse classique, du Pilates et du fitness. Il combine des mouvements précis, souvent réalisés à la barre, avec des exercices au sol pour renforcer en (…)FREE Sports dans le parcs 2026 - du 4 mai au 4 octobre
https://www.duesseldorf.de/fileadmin/Amt52/Sommersaison_2026_web_bf.pdf Conseils et informations Sports au Parc est un programme d’entraînement physique gratuit et sans engagement, ouvert aux débutants comme aux personnes actives de tous (…)VTT Enfants
Une initiation aux bases du VTT dans le cadre idyllique de Grafenberger Wald à Düsseldorf.WE vélo
Rejoignez-nous pour partager quatre étapes (départ le mercredi 11 juin) ou deux étapes (vous nous rejoignez par vos propres moyens à Arnsberg le vendredi soir 13 juin) de la descente de la Ruhr en vélo. mercredi 11 juin - départ de Düsseldorf (…)Yoga
Hatha Yoga avec Petra ou Yin yoga avec Stephanie, vous avez le choix ! Une petite parenthèse rien que pour soi. Poser son souffle, s’ancrer dans le moment présent et apporter à son corps et à son esprit douceur et flexibilité. Un moment (…)
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Ateliers
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Cuisine
L’ambiance y est particulièrement sympathique : on y fait souvent la connaissance de quelqu’un, les bonnes cuisinières y dévoilent toujours un peu leurs secrets culinaires et le plaisir de déguster un plat réalisé entre amies vaut bien toutes les (…)Atelier cuisine avec Géradine sur le thème "cuisine d’été provençale"
Jeudi 25 juin on cuisine et on dîne avec Géraldine ! Géraldine est une passionnée de cuisine, auteure et développeuse de recettes de "La Cuisine de Géraldine" (https://www.instagram.com/la.cuisine.de.geraldine/#). Pour Düsseldorf Accueil, (…)De fil en aiguille
Patchwork, couture, tricot, crochet, broderie… Amatrices des travaux d’aiguilles sous toutes leurs formes, nous sommes heureuses de vous proposer les ateliers « De Fil en Aiguille ». Cet atelier vous propose de se retrouver entre passionnées (…)Décoration
Pour les amoureux de déco et de leur intérieurJeu Mahjong
Un peu d’exotisme sous les tropiques de Düsseldorf !Jeux & co
Fraîchement arrivé(es) à Düsseldorf ou bien établi(e)s depuis quelques années, vous aimez jouer aux cartes, jeux de plateaux à 2, 4 ou plus mais vous travaillez ? Alors cette nouvelle activité est parfaite !Sorties photo
Vous aimez photographier, retenir des instants, des couleurs, des lumières ?Ateliers créatifs pour les enfants
Il y a plus de plaisir à partager un goûter et à créer ensemble qu’à être seul. 😊 Goûters, rires et ateliers : la recette parfaite pour des journées inoubliables. 😎 Nous avons hâte de vous voir nombreux !Couronne de l’Avent
Nous vous proposons de participer à un atelier de confection de couronne de l’AventWebinaires
Régulièrement des intervenants proposent des webinaires sur différents sujets. Vous trouverez ici les prochains thèmes et rendez-vous proposés.Oeufs japonais
Comment obtenir un "œuf laqué japonais"...Initiation à la Broderie
Véronique Ernoul, « Un des Meilleurs Ouvriers de France » en broderie blanche 2011.Eco Activités
La préservation de l’environnement ?... Tous concernés !
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Projets caritatifs
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Projets Caritatifs
Cet espace est destiné aux membres de Düsseldorf Accueil qui travaillent avec d’autres associations à but non lucratif pour présenter leurs projets caritatifs.Téléthon
Depuis 2016, la FIAFE est partenaire du Téléthon des Français de l’Etranger.
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Évènements
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Matinée d’accueil
Afin de bien démarrer ensemble l’année (scolaire !), nous vous proposons de nous retrouver, en septembre, autour d’un café. Les anciens auront plaisir à se raconter leurs vacances tandis que les nouveaux découvriront le dynamisme de notre (…)Galette des rois
Pour célébrer comme il se doit le nouvel an, Düsseldorf Accueil a le plaisir de vous inviter à la traditionnelle dégustation de la galette.Tournoi de Pétanque
Envie d’un bon moment convivial et de sensation de sud de la France sous les platanes ?FETE D’ETE
La fête d’été est un événement traditionnel de l’association Düsseldorf Accueil, un moment fort attendu de nombreux membres, une soirée avec musique où ceux et celles qui le souhaitent sont invités à danser ! Nous essayons de trouver un nouveau (…)Soirées et événements conviviaux collectifs !
Vous arrivez à Düsseldorf ou vous vivez ici depuis quelques années : que vous soyez un "ancien de Düs" ou nouveaux arrivants, vous ne devez pas rater nos soirées conviviales à thème ou tout simplement pour fêter l’été, ou nous autres événements (…)
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Gazettes / Articles
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Gazettes
Nos anciennes Gazettes !Trucs et Astuces de Laure
par Laure, heureuse en Allemagne depuis 27 ans !
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Communication, réseaux
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Équipe communication réseaux
Vous êtes un ou une experte en communication et/ou réseaux ? Faire connaître Düsseldorf Accueil vous tient à cœur ? Venez rejoindre notre équipe et participer à la promotion de notre association dans la communauté francophone et francophile de (…)Lettres d’information mensuelles ** EN COURS DE CONSTRUCTION **
Retrouvez ici toutes les Lettres d’Information mensuelles de l’AccueilOn parle de nous !
A l’occasion de la Frankreich Fest 2025, le Rheinische Post a interviewé Marie et Sabine qui ont expliqué ce qu’est Düsseldorf Accueil, comment notre association fonctionne et aide ses membres à s’installer puis à vivre à Düsseldorf, en créant du (…)
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