Sport et Bien-être

Marche Nordique rapide

Tous les lundis et les vendredis (sauf vacances scolaires françaises), Marie et Isabelle vous donnent rendez-vous pour 2 heures de marche nordique rapide.

Marche

Retrouvons-nous les vendredis dès 8h30 à l’angle de la Graf-Recke Straβe et de la Lenaustraβe, juste à côté du lycée français Simone Veil et du parking à vélo. De là, nous partirons marcher, au fil des saisons, dans la forêt de Grafenberg située à deux pas, (...)

Vélo

Claire et Isabelle vous proposent de superbes sorties à vélo de 20 à 40 km, à Düsseldorf et dans ses alentours.

Vélo sportif du week-end

Randonnées VTT-Gravel de 30 à 50 km à la découverte de la nature autour de Düsseldorf !

Golf

L’entraînement de golf : un moment de détente et de convivialité. Venez taper des balles au grand air avec nous tous les vendredis matins ! Nous nous retrouvons le vendredi matin sur le practice du Golfclub Düsseldorf- Grafenberg pour un (...)

Yoga

Des séances de yoga sont proposées régulièrement par zoom selon des thématiques du moment : yoga de rentrée, yoga d’automne, yoga thérapie ... Si le temps le permet des séances en extérieur pourront être envisagées. Les séances sont accessibles à tous (...)

Course à pied

Envie de courir en groupe une fois par semaine et même peut-être de parcourir une dizaine de kilomètres du marathon de Düsseldorf, avec une équipe de Düsseldorf Accueil ? Contactez Françoise et (...)

Rando Yoga

Une fois par trimestre, Sandrine et Françoise vous proposent une séance de rando yoga.

Pilates

Tout le monde peut pratiquer le PILATES à n’importe quelle âge car les exercices, mêmes s’ils sont exigeants, ne sont ni violents ni traumatisants pour le corps.

Gymfit

Je vous propose des séances collectives avec une méthode qui allient Pilates, gainage, stretching... toutes les pratiques que j’ai expérimentées pendant plus de 20 ans en tant que danseuse classique puis coach sportive (...)