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Espace adhérent
Sport et Bien-être
Areal Böhler Rollnacht Jeudi, 24. Juillet 2025 20h00
Le prochain moment fort de la saison – le tour de l’AREAL BÖHLER !
L’AREAL BÖHLER est un point culminant absolu de la culture industrielle à Düsseldorf-Heerdt.
Le parcours de 21 kilomètres passe par l’AREAL BÖHLER, en passant par des propriétés (...)
VTT Enfants
Une initiation aux bases du VTT dans le cadre idyllique de Grafenberger Wald à Düsseldorf.
WE vélo
Rejoignez-nous pour partager quatre étapes (départ le mercredi 11 juin) ou deux étapes (vous nous rejoignez par vos propres moyens à Arnsberg le vendredi soir 13 juin) de la descente de la Ruhr en vélo.
mercredi 11 juin - départ de Düsseldorf en (...)
Yin Yoga
Une petite parenthèse rien que pour soi.
Poser son souffle, s’ancrer dans le moment présent et apporter à son corps et à son esprit douceur et flexibilité.
Un moment cocon en petit groupe pour prendre soin de (...)
Marche rapide
Tous les lundis et vendredis (sauf vacances scolaires françaises), Florence et Anne vous donnent rendez-vous pour 2 heures de randonnée.
Vélo
Claire et Isabelle vous proposent de superbes sorties à vélo de 20 à 40 km, à Düsseldorf et dans ses alentours.
Vélo sportif du week-end
Randonnées VTT-Gravel de 30 à 50 km à la découverte de la nature autour de Düsseldorf !
Golf
L’entraînement de golf : un moment de détente et de convivialité. Venez taper des balles au grand air avec nous tous les vendredis matins !
Nous nous retrouvons le vendredi matin sur le practice du Golfclub Düsseldorf- Grafenberg pour un (...)
Course à pied
Envie de courir en groupe une fois par semaine et même peut-être de parcourir une dizaine de kilomètres du marathon de Düsseldorf, avec une équipe de Düsseldorf Accueil ?
Pause Bien-être (coaching)
Accordez-vous du temps pour vous !
Pilates
Tout le monde peut pratiquer le PILATES à n’importe quelle âge car les exercices, mêmes s’ils sont exigeants, ne sont ni violents ni traumatisants pour le corps.
Gymfit
Je vous propose des séances collectives avec une méthode qui allient Pilates, gainage, stretching... toutes les pratiques que j’ai expérimentées pendant plus de 20 ans en tant que danseuse classique puis coach sportive (...)