Stimuler les hormones féminines grâce au yoga !

C’est un moyen naturel de soulager les nombreux désagréments liés au déséquilibre hormonal que ce soit pour les menstruations douloureuses, irrégulières ou pour l’arrivée de la ménopause (bouffées de chaleur, fatigue, irritabilité..)

Grâce à une série d’exercices appropriés, ce yoga réactive les ovaires, la glande thyroïde, l’hypophyse et les capsules surrénales.

Nous pratiquerons des postures dynamiques accessibles à toutes, ainsi que des techniques de respiration adaptées et de circulation de l’énergie pour terminer par une relaxation finale guidée.

Cette pratique est conseillée dès 35 ans, voire avant pour les femmes qui souffrent de syndrome prémenstruel, d’aménorrhée (absence de règles), de problèmes de stérilité ou d’hypothyroïdie.

Associée à une bonne hygiène de vie, ce yoga pratiqué régulièrement est un allié de choix pour entretenir et améliorer la santé féminine. Venez le découvrir sur le tapis !