Yoga détox de début d’année adultes/ados

Lundi 7 février 18:00-19:00 sur inscription

Et si on commençait l’année sur de bonnes bases…
Amorcez en douceur un rééquilibrage physique et mental

Au cours de 3 séances d’une heure, le lundi 18h, nous explorerons les diverses opportunités que nous offre la pratique du yoga sur 3 thématiques : le sommeil, la digestion et l’évacuation des toxines mentales.

Au programme : des pratiques douces, régénérantes et libératrices, des postures d’ancrage et méditatives. Accessibles à tous, pour que chacun puisse en bénéficier.

Des exercices ciblés pour libérer les tensions ainsi que des exercices de détente et de relaxation sont également proposés à chaque séance. Les séances peuvent être suivies indépendamment.

Lundi 24 Janvier 18h : favoriser un sommeil régénérant
Lundi 31 Janvier 18h : améliorer la digestion
Lundi 7 Février 18h : évacuer les toxines mentales