Atelier « Gymfit »

Vendredi 23 septembre 2022 de 09h00 à 10h00 sur inscription

L’atelier se déroulera en 3 parties :
La première : Nous nous concentrerons sur des exercices spécifiques afin de renforcer la musculature du dos et donc de redresser votre posture et réduire les douleurs.
La deuxième : renforcement de la sangle abdominale (Abdominos-Hypopressifs)
La troisième : Quelques conseils pratiques qui soulageront également vos douleurs du quotidien. Ces conseils seront personnalisés selon vos différents problèmes.